http://budo.livedoor.biz/archives/16685494.html

より引用

 

≪修行の心得その３【稽古日誌をつける】≫

 

毎回の稽古が終わってから、稽古日誌をつけることをお勧めします。

稽古が終わった後は、それこそ心身ともにクタクタになりますが、こつこつ日誌をつけるようにしてください。

 

その日の稽古の感想や、これからの目標、反省点や良かった点などを詳細に書くことで、毎回の稽古の取り組み方が変わってきます。

 

また、モチベーションが下がった時などに、稽古日誌を読み返すと、「ああ、俺はこんな事を考えていたのか」「あのころは、すごい情熱を持ってたな」など、初心者の頃のフレッシュな気持ちを思い出させてくれる、という効果もあります。